Эффективная зарядка

Трудно заставить себя делать физические упражнения и тем более, превратить это делание в систему.
Спортзал и прочие бассейны я никогда не посещал и не нахожу в этом ничего мотивирующего, за что можно было бы себя притянуть к постоянной практике.
В студенческие годы, когда впитывал все, что попадалось интересного и нового, не обошел вниманием и так называемые магические практики Карлоса Кастанеды Тенсегрити. Знакомство с ними случилось после прочтения небезызвестных книг и стало приятным бонусом в копилку восприятия. Спустя много лет, когда уже сложно отнести полученные впечатления только лишь к самовнушению, снова убеждаюсь в их эффективности.
При регулярной практике, время на выполнение- 10-15минут. Пусть не пугает 50 минутный обучающий ролик. Через пару занятий, перемотка сильно облегчит процесс, а через неделю, необходимость в просмотре отпадет.
Если отфильтровать все околомистические штуки, то заряд бодрости и ясные мысли- это не так уж мало.

Качнуть

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *